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速食宝发热包：红烧茄子

首先将茄子滚刀切然后将茄子放入盆中，再放入2-3勺盐，10分钟后将茄子都攥出水，放在旁边待用将蒜切片放入碗中，再放入老抽和糖，各一勺，自热发热包的价格，然后加水，一碗水即可，待用锅中不用太多油，平时炒菜的用量就可以，抚州发热包，然后将攥好的茄子放入锅中，南昌食品发热包，使茄子变成金黄色即可将之前弄好的配料倒入锅中，中火炖10分钟后出锅

【速食宝发热包】晚餐吃什么好 晚餐吃什么健康又营养

晚餐食谱推荐：

食谱一：

主食：米饭 副食：莲藕排骨汤、卤水豆腐 小菜：凉菜，例如凉拌海带、金针菇等等

食谱二：

晚餐吃什么较营养，自热发热包多少钱，粥是一个非常好的选择，因为粥有助于肠胃的消化吸收，日常多喝粥可以起到、滋养皮肤的作用。

喝粥也是一门学问，我们应该根据不同的季节、不同的温度来选择不同的粥品。例如夏天喝绿豆粥，冬天喝红豆粥，老年人喝山药粥等等。